Dando continuidade ao tema, e como tenho sido muito procurado pelos que sofrem, gostaria de falar diretamente com você em relação aos transtornos de ansiedade, um dos assuntos mais recorrentes do momento junto a meus amigos e colegas. Penso eu ser importante esclarecer de forma bem breve (se é que isto é possível), sobre os sinais, sintomas, dificuldades e tentativas de tratamento em relação a esse problema que afeta muita gente.
Gostaria de deixar bem claro que somente um profissional capacitado e bem preparado pode fazer um diagnóstico clínico preciso e confiável ok? Sugiro que você procure seu médico, psiquiatra, psicólogo ou psicanalista para entender melhor sobre o assunto.
Lembro também que, na maioria dos casos, a prescrição de remédios se faz necessária para um rápido equilíbrio e somente os médicos é que podem receitá-los. Além disso, a maioria desses transtornos tem tratamentos eficazes em conjunto com as mais diversas terapias. (tema de meu próximo artigo).
Bom. Já são tantos os casos de ansiedade que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), dos dez países onde existem mais pessoas ansiosas, em porcentagem de pessoas que possui pelo menos um transtorno de ansiedade ao longo do tempo, o Brasil já ocupa a quarta posição com (23%) da população, ficando atrás apenas da Colômbia (24%), Estados Unidos (25%) e do Paquistão (28%).
CAUSAS
Mas o que realmente causa a ansiedade? A ansiedade é caracterizada por sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do sistema nervoso central diante de uma situação que o cérebro identifica como perigo.
Segundo uma pesquisa encomendada e realizada pela UC/England, as principais causas da ansiedade nos dias de hoje que estão relacionadas aos seguintes acontecimentos são:
1. Dar à luz ou assistir ao nascimento do primeiro filho
2. Primeiro dia no emprego
3. Casamento
4. Cirurgias
5. Comprar uma casa
6. Perder a virgindade
7. Ser demitido
8. Problemas com a justiça
9. Sair da casa dos pais
10. Pagar contas
11. Problemas no trabalho
12. Cuidar dos filhos
13. Tarefas domésticas
14. Cuidar da aparência
15. Chegar ao trabalho no horário
16. Responder aos e-mails
17. Reuniões
18. Planejar atividades sociais
19. Encarar a própria morte ou a de alguém conhecido
20. Ter medo de ter medo
SINTOMAS
De uns tempos para cá, temos a sensação que ter é algo natural, enquanto sabemos que isto não deveria ser a normalidade, tanto que se fosse, não seria chamado de transtorno ou distúrbio.
Talvez por estarmos convivendo com isso no dia a dia, nem percebemos mais o quanto isso pode nos atrapalhar, tanto que os principais sintomas pra quem sofre de ansiedade tem passado despercebido e geralmente estão na combinação de alguns fatores como palpitações, sudorese, tremores, sensações de falta de ar ou asfixia, dor ou desconforto torácico, náuseas, tontura ou vertigem, sensação de estar distanciado de si mesmo, medo de perder o controle, medo de morrer, sensações de anestesia ou formigamento e ainda, calafrios ou ondas de calor.
O LADO NEGRO DA ANSIEDADE
Dessa forma este processo já se tornou cultural com pais cada vez mais estressados, o que deixa os filhos ansiosos. Também é bom lembrar que a concorrência começa desde muito cedo e em todas as áreas. (minha opinião é que as crianças precisam brincar e de tempo livre para escolherem o que querem fazer em seguida na adolescência).
Mesmo assim, os pais vão logo as colocando no inglês, no reforço, no espanhol, na dança, na musica, nas artes marciais e mais um monte de outras atividades. Então faço aqui uma pergunta para refletirmos: uma vez que elas crescem sabendo que devem ser as melhores em tudo, que crescem ouvindo que tempo é dinheiro e escasso e que sempre há muitas coisas a fazer, como não deixa-las sem tempo para apenas aproveitarem a vida e torna-las menos ansiosas?
Sinceramente, não há calma que resista a estes desafios, não há adolescente que se torne adulto e que não sinta esta pressão social maluca, não há adultos que não sejam ansiosos e certamente, irá se viver muito menos.
Segundo pesquisadores do Hospital Brigham and Women, da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a ansiedade, especialmente aquela que leva um indivíduo a ter medos e fobias, acelera o processo de envelhecimento natural do ser humano. Neste estudo publicado na PLoS One, os especialistas mostraram que quanto mais ansiosa uma pessoa é, menor o tamanho de seus telômeros, uma estrutura do DNA associada à duração da vida e à boa saúde, ou seja, ansiosos e fóbicos vivem 10 anos a menos.
Mas não fique ansioso com isso ok? Já existem vários tratamentos à disposição. Vamos começar identificando os principais tipos de ansiedade.
TIPOS
Segundo o Manual Diagnóstico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana, há 14 tipos de Transtornos de Ansiedade.
1) Ataque de Pânico: representado por um período de intensa apreensão, temor, associado com sentimentos de catástrofe iminente. Principais sintomas: falta de ar, suor excessivo, palpitações, desconforto torácico, sensação de sufocamento e medo de perder o controle.
2) Agorafobia: ansiedade ou esquiva a locais ou situações das quais poderia ser difícil escapar. Sintoma: Medo de ter medo.
3) Transtorno de Pânico sem agorafobia: caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes em que a pessoa se sente muito preocupada.
4) Transtorno de Pânico com agorafobia: caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes em que a pessoa se esquiva a locais ou situações das quais poderia ser difícil escapar. Sintoma: Medo de ter medo.
5) Agorafobia sem Histórico de Transtorno de Pânico: caracteriza-se pela presença de agorafobia e sintomas tipo pânico, mas sem um histórico de Ataques de Pânico inesperados.
6) Fobia Específica: ansiedade clinicamente significativa provocada pela exposição a um objeto ou situação especifica. Sintoma: comportamento de esquiva.
7) Fobia Social: ansiedade clinicamente significativa provocada pela exposição a certos tipos de situações sociais ou de desempenho. Sintoma: comportamento de esquiva.
8) Transtorno Obsessivo Compulsivo: caracteriza-se por obsessões e/ou compulsões. Sintomas: ansiedade generalizada, sofrimento psíquico e compensações exageradas para neutralizar a ansiedade.
9) Transtorno de Estresse Pós-Traumático: caracteriza-se pela revivencia de um evento que foi traumático. Sintomas: excitação aumentada, esquiva e estímulos associados com o trauma.
10) Transtorno de Estresse Agudo: caracteriza-se por sintomas similares àqueles do Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ocorrendo logo após um evento extremamente traumático.
11) Transtorno de Ansiedade Generalizada: caracteriza-se por pelo menos 6 meses de ansiedade e preocupação excessivas e persistentes.
12) Transtorno de Ansiedade Devido a uma Condição Médica Geral: caracteriza-se por sintomas proeminentes de ansiedade considerados como sendo a consequência fisiológica direta de uma condição médica geral.
13) Transtorno de Ansiedade Induzido por Substância: caracteriza-se por sintomas decorrentes da ansiedade, considerados como sendo a consequência fisiológica direta de uma droga de abuso, um medicamento ou exposição a uma toxina.
14) Transtorno de Ansiedade sem outra especificação: incluído para a classificação de transtornos de ansiedade que não satisfazem os critérios para qualquer um dos existentes definidos anteriormente.
Espero ter auxiliado você a entender um pouco sobre o tema. A partir da próxima semana, vou trazer entrevistas com profissionais de várias áreas especializados no tratamento desses problemas, e que podem muito auxiliar a ficarmos mais equilibrados e menos ansiosos.
Uma ótima semana pra você e vamos em frente!
