Olá.
A relação de tempo na sociedade contemporânea é um verdadeiro caos. O tempo coletivo foi suprimido pelos afazeres e horários individuais. Os ritmos social e informacional são muito intensos e as queixas de que "não se tem tempo para nada", "não existe mais tempo livre", são uma constante.
Estou lendo alguns artigos publicados pelo Dalai Lama divulgados nos últimos anos em todos os congressos e palestras que ele ministra pelo mundo afora. Um dos trechos mais interessantes pra mim diz o seguinte:
“O que mais se surpreende no homem é que ele muitas vezes perde a saúde pra juntar dinheiro, e depois perde o dinheiro pra recuperar a saúde. E por pensar ansiosamente no futuro, este mesmo homem esquece-se de viver o presente, de tal forma que não vive nenhum e nem outro”.
Diante disso, comecei a me perguntar o porquê de certas preocupações no trabalho do homem contemporâneo, já que nos encontramoscada vez mais pressionados pelo relógio. Os prazos são muito curtos e o número de atividades crescentes. Cria-se, portanto, uma nova necessidade: a de se estar ciente de tudo o que está acontecendo a todo o momento.
Uma enquete realizada, em agosto de 2008, pelo site administradores.com.br, revela que: de um total de 2.004 opinantes, 80% disseram não saber administrar seu dia de forma eficaz e declararam ter sempre a impressão de que lhes falta tempo e, apenas 20% afirmam conseguir organizar bem neste quesito.
Sendo assim, existe uma relação muito presente entre este tema é o TAGCM (Transtorno de Ansiedade Generalizada para profissionais de Comunicação e Marketing).
Este será o tema de meu próximo artigo aqui no Portal. Mas já adianto que há muita relação entre a falta de equilíbrio entre: “administração do tempo, dissonância entre o tempo da empresa e do colaborador, ritmos biológicos, falta de sincronicidade e expectativas e o fato de querermos ter controle de tudo”.
A escritora e minha amiga Gopi Tankahaylah cita: “Nada é absolutamente autônomo ou autosuficiente. O Sol e a Lua dependem do céu; as plantas dependem da terra, o fogo depende do combustível. Para que nossas ações frutifiquem, necessitamos de aliados e parcerias. Precisamos tanto buscar quanto oferecer espaço e ajuda. Assim a balança da vida se torna equilibrada e podemos desfrutar a abundância da vida. Sozinho, você pode ir bem rápido, mas acompanhado você vai mais longe”. Ou seja: é preciso respeitar as leis do universo!
DICAS IMPORTANTES PARA MINIMIZAR ESTAS ANGÚSTIAS NO TRABALHO E NA VIDA:
1) neste plano de vida precisamos uns dos outros pra sobreviver e conseguir as coisas;
2) o mundo é cíclico: hoje você é o chefe e amanhã, pode ser o subordinado; portanto trate os outros da melhor forma possível;
3) muito do que acontece conosco (ou quase tudo) em termos de atitudes em médio e longo prazo depende do que fazemos hoje; colher os frutos é só questão de tempo;
4) jamais perca o controle emocional (sei que é difícil) em ambientes de trabalho e ainda;
5) seja sincero, porém educado; firme e convicto sem ser autocrático; distribua elogios, dê feedbacks e aponte de maneira sensata aspectos que precisam ser melhorados nas pessoas que você se relaciona. E também, esteja preparado para receber feedbacks. Saiba que dessa forma, você pode melhorar como líder em vários aspectos.
PONTO CRUCIAL: EQUILIBRE-SE
Este a meu ver é o ponto crucial para a conquista do equilibrio pessoal e profissional.
Busque maneiras de se cuidar e equilibrar a tríade corpo/mente/espírito.
São muitas as opções para isso. Veja algumas:
1) Faça exercícios regulares, exames periódicos, atividades que lhe dão prazer. (procure um médico e tenha o acompanhamento de um profissional da área de educação física);
2) Cuide do excesso de peso, alimente-se bem e se precisar, altere sua alimentação. (procure um nutricionista);
3) Faça terapia se necessário (não importa a linha conceitual que você escolha, mas é importante manter um ritmo que provoque mudanças positivas em seus padrões mentais);
4) Espiritualize-se, mesmo que você seja ateu (conheço muitos ateus que são rotulados injustiçadamente por não acreditarem em nada, e isso é um absurdo, pois acreditar no ser humano é também uma forma de se espiritualizar);
5) Exercite sua mente (meditação é liberar a mente para novos pensamentos, é comparativa e, portanto, libertadora quando estamos em silêncio).
Note que a complexidade faz parte desse processo e que não podemos nos descuidar disso até o último dia de nossas vidas, pois isto representa longevidade e autocuidado para com a gente mesmo e com aqueles que temos relações.
