Enquanto o mundo só fala de doença (e a doença ocupa um espaço gigante no nosso histórico familiar), vou me concentrar na saúde… no que podemos fazer para enfrentar melhor seja uma pandemia ou a falta de energia.
Sempre fui tão adepta da prática de exercícios, correndo sozinha à margem do rio, estudando jazz e ballet até a perna tremer, e dando aulas de dança desde os 14 anos, que um dia criei coragem para juntar tudo o que tinha: o fôlego e a capacidade de criar coreografias.
Como professora de aeróbica, não só criei uma equipe com mais de 10 atletas, percorrendo várias cidades em mais de 50 apresentações, como alcancei a certificação internacional que eu precisava para seguir dando aulas, nas praias e academias, sem ter cursado Educação Física.
Dos 7 mil candidatos que foram até São Paulo fazer as provas da Associação Americana de Aeróbica e Fitness – com etapa teórica, prática e de primeiros socorros – apenas 30 foram aprovados. E meu nome estava lá!
Porque sempre tive um interesse genuíno pelas coisas do coração. E não me refiro ao amor… Mas à nossa capacidade de tonificar este músculo que ouvimos mas não vemos, que sentimos e nem sempre entendemos. Então estudei muito, sobre o coração, o pulmão, respiração-circulação-oxigenação.
E quanto mais aprendia mais me convencia: a força que eu tenho é a força que eu treino…
Saúde não vem da sorte nem tampouco da obsessão.
Não é previsível nem impassível, voluntária ou inacessível.
E como qualquer investimento, cresce na medida da nossa aplicação.
É um pacto com o futuro, a família, a autonomia.
E se até o seguro tem sinistro, claro que não tenho garantia…
Mas o que está ao meu alcance, ah!, me agarro em cada chance.
Comer com consciência e se mexer com diligência
torna o hoje mais leve e o amanhã indelével.
Claro que eu continuo com data de validade.
Claro que a saúde é um “dote” perecível.
Por isso cabe a nós renovar com disciplina,
correndo ladeira abaixo… ou escorrendo quando é colina.
Enquanto o mundo só fala de doença,
expõe artérias lacradas e rotinas enclausuradas,
toma a dianteira na corrida pela vida quem nunca deixou a saúde à deriva.
Fazendo a minha parte do pacto comigo mesma, larguei tudo no sábado à noite para ir até Porto Belo, correr no escuro na Night Run do Outlet Premium, prova com organização impecável da Corre Brasil, só pra lembrar que nenhuma medalha é possível sem o treinamento que a precede. Seja rápido, seja lento, mas esteja em movimento!
