Olá. A partir de hoje vou escrever sobre alguns temas que mais tenho tido contato com meus amigos e colegas de trabalho: ansiedade, depressão, pânico e fobias.
Vou dividir os temas por sintomas e queixas e, como não sou de focar nos problemas, vou abordar principalmente as possíveis soluções. Vamos começar falando das cobranças, principalmente as internas e do tema “em busca da abundância”.
A maioria das pessoas passa a vida correndo atrás de dinheiro. É fato que a abundância é um caminho difícil de chegar, (para uns parece ser mais fácil) mas existem vários caminhos para ser feliz com dinheiro, prosperidade e não se entregar totalmente ao poder.
Falo isso, pois tenho visto muita gente reclamando da vida, mesmo aqueles que têm certa abundância financeira. Chamo a atenção o fato de haver outros valores e princípios para se buscar como a abundância de amor, de afeto, de felicidade, de saúde, etc.
A pergunta que faço é: você está feliz e se sentindo realizado com o que faz hoje? Vê possibilidade de crescimento pessoal e profissional?
Infelizmente a maioria das pessoas não sabe o que fazer para chegar a abundância, imaginam que ela é complicada de alcançar ou ainda, que ela é reservada para alguns sortudos.
Se você chegou até esta parte do meu texto, já deve estar se perguntando: mas como aplicar as boas intenções e sair da teoria? Como conquistar esta plenitude? Como lidar com os conflitos internos e diários, causadores das principais doenças psicossomáticas?
Meu primeiro conselho é: acredite naquilo que você quer! Se você pensar que não vai dar certo, estará gerando um sistema de crenças negativo em sua mente. Lembre-se: toda ação vem precedida de um sentimento e de um pensamento. Portanto, comece pelo básico: pense que vai dar certo.
Em seguida, se você deseja mesmo viver em abundância, seja ela qual for o tipo, elimine todas as ideias falsas que podem lhe contaminar. Frases do tipo “eu não nasci pra isso”, “não vou conseguir”, “o mundo está todo errado” e “isso não vai dar certo”, são ideias falsas que estão na sua cabeça e que só irão atrapalhar seus objetivos para o alcance da felicidade.
Lembre-se: da mesma forma que seu corpo é aquilo que come, suas ações dependem de seu estado de espírito. Procure relaxar, deixe as coisas fluírem naturalmente e respire fundo. Se precisar ir a um terapeuta, psicólogo, médico, ou outro profissional da saúde que possa lhe dar uma luz nesta forma de pensar, não se acanhe. Saiba que há muita gente na mesma situação que você.
Por fim, trace um plano com metas e prazos. Sei que muita gente não consegue fazer isso, pois vive o dia a dia como se fosse o último de suas vidas. Quanto a isso, penso que fomos criados numa cultura que prioriza o hoje e o agora. Mas sinceramente, não concordo com isso.
Precisamos rever todas as semanas para onde estamos indo, afinal, se não fizermos um plano de voo, podemos ser ejetados a qualquer momento. E cá pra nós: ninguém merece cair no meio do oceano e ser comido pelos tubarões…hehe!
Um forte abraço e vamos em frente.
*** Na próxima semana, vou abordar o tema: Ansiedade: como conviver e se libertar de alguns transtornos.
