Coluna Ana Lavratti: Seja rápido, seja lento, mas esteja em movimento

16 de Março de 2020

Em tempos de pandemia, toma a dianteira na corrida pela vida quem nunca deixou a saúde à deriva

Corrida noturna do Porto Belo Outlet Premium: medalha com formato exclusivo

 

Enquanto o mundo só fala de doença (e a doença ocupa um espaço gigante no nosso histórico familiar), vou me concentrar na saúde... no que podemos fazer para enfrentar melhor seja uma pandemia ou a falta de energia.

 

Sempre fui tão adepta da prática de exercícios, correndo sozinha à margem do rio, estudando jazz e ballet até a perna tremer, e dando aulas de dança desde os 14 anos, que um dia criei coragem para juntar tudo o que tinha: o fôlego e a capacidade de criar coreografias.

Como professora de aeróbica, não só criei uma equipe com mais de 10 atletas, percorrendo várias cidades em mais de 50 apresentações, como alcancei a certificação internacional que eu precisava para seguir dando aulas, nas praias e academias, sem ter cursado Educação Física.

Dos 7 mil candidatos que foram até São Paulo fazer as provas da Associação Americana de Aeróbica e Fitness – com etapa teórica, prática e de primeiros socorros – apenas 30 foram aprovados. E meu nome estava lá!

Porque sempre tive um interesse genuíno pelas coisas do coração. E não me refiro ao amor... Mas à nossa capacidade de tonificar este músculo que ouvimos mas não vemos, que sentimos e nem sempre entendemos. Então estudei muito, sobre o coração, o pulmão, respiração-circulação-oxigenação.

E quanto mais aprendia mais me convencia: a força que eu tenho é a força que eu treino...

 

Saúde não vem da sorte nem tampouco da obsessão.

Não é previsível nem impassível, voluntária ou inacessível.

E como qualquer investimento, cresce na medida da nossa aplicação.

É um pacto com o futuro, a família, a autonomia.

E se até o seguro tem sinistro, claro que não tenho garantia...

Mas o que está ao meu alcance, ah!, me agarro em cada chance.

 

Comer com consciência e se mexer com diligência

torna o hoje mais leve e o amanhã indelével.

Claro que eu continuo com data de validade.

Claro que a saúde é um “dote” perecível.

Por isso cabe a nós renovar com disciplina,

correndo ladeira abaixo... ou escorrendo quando é colina.

 

Enquanto o mundo só fala de doença,

expõe artérias lacradas e rotinas enclausuradas,

toma a dianteira na corrida pela vida quem nunca deixou a saúde à deriva.

 

 

Fazendo a minha parte do pacto comigo mesma, larguei tudo no sábado à noite para ir até Porto Belo, correr no escuro na Night Run do Outlet Premium, prova com organização impecável da Corre Brasil, só pra lembrar que nenhuma medalha é possível sem o treinamento que a precede. Seja rápido, seja lento, mas esteja em movimento!

 

 

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Ana Lavratti

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    Ana Lavratti é Jornalista e Mestra pela UFSC com pesquisa sobre a Notícia em Meio Digital Online. Multiplataforma, acumula experiência em mídia impressa, eletrônica e assessoria de comunicação. Também é escritora, autora de cinco livros e 3 e-books, e atua como colunista social desde 2014. www.analavratti.com.br / social@analavratti.com.br Curta o Instagram @analavratti

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